自由泳如何不左右摆_常识家百科

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自由泳如何不左右摆告诉你改进方法
1、趴在水面，右手伸直握压着左手，用力前伸。身体伸直，头部尽力下压，两臂夹着两耳上面。脚尖稍微绷直，腿尽力向水面上。整个身体要能在水中保持平衡。而且一直能保持。直到换气2、提醒自己压头。转体换气的时候，闭眼。不要去看，能..(2)人阅读时间：2022-03-27

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