孙杨复出参赛时间表最新（孙杨复赛了吗?）
孙杨复出参赛时间表最新 合肥首战男子400米自由泳赛程直播时间..(29)人阅读时间：2024-08-23
中国队夺得世界泳联锦标赛女子4×200米自由泳接力金牌
中国队夺得世界泳联锦标赛女子4×200米自由泳接力金牌..(18)人阅读时间：2024-02-16
过年夺金又破纪录，“中国飞鱼”潘展乐期待巴黎奥运夺冠
过年夺金又破纪录，“中国飞鱼”潘展乐期待巴黎奥运夺冠,潘展乐,奥运会,自由泳,亚运会,世界纪录,中国飞鱼,巴黎奥运,全国跳水锦标赛..(24)人阅读时间：2024-02-12
2023年全国游泳锦标赛举办时间+地点+项目
2023全国游泳锦标赛将于12月10日—15日在济南奥体中心游泳馆举办，本次比赛是2024年多哈游泳世锦赛选拔赛也是明年巴黎奥运会的重要热身赛，详见正文。..(15)人阅读时间：2023-12-05
2023年全国游泳锦标赛有哪些项目 2023年游泳世锦赛举办城市
2023全国游泳锦标赛将于12月10日—15日在济南奥体中心游泳馆举办，比赛项目详见正文。..(9)人阅读时间：2023-12-05
如何练习路上自由泳手臂 自由泳手臂如何训练
自由泳手臂初学者都是要进行练习的，在这里分享一下标准的动作，学会之后多练习一下，相信很快就会学会游泳。首先站左腿在前，右腿在后的姿..(24)人阅读时间：2023-04-18
自由泳的方法和技巧是什么（自由泳的技巧与方法）
1、手入水的时候应该在胸前方，划向胸部，再向后加速划向身子侧方，出水。从侧面看成S形曲线。2、双脚交替向下拍水和向后推水时用力要均衡。四、头摆向侧方呼吸换气的时候，手入水方向要保持与身体的直线状态。我想你可能是头摆时手也..(15)人阅读时间：2023-03-21
自由泳游泳耳朵不进水小窍门（自由泳游泳耳朵不进水小窍门图片）
1、尽量买个浴帽，将浴帽压过耳朵能有效防止进水。游泳时注意头发不要长，如头发长要戴浴帽。 2、最好的措施就是戴耳塞，耳塞尽量买好一点的，有的耳塞过硬，戴上不舒服。 3、游泳姿势很重要，进水时的姿势，出水时的姿势，尤其..(16)人阅读时间：2023-03-09
女生自由泳技巧（女生自由泳技巧视频教学）
1、保持自然的头部位置保持头部与身体其他部位一致，直视水池底部。在自由泳中，很多人倾向于向前看，而不是向下看。这种方法的问题在于它会导致腿部和臀部下沉。因此，你必须更加努力地打腿来避免腿部下沉，这样你会更快地疲倦，你也会..(15)人阅读时间：2023-03-08
自由泳提高速度方法 自由泳提高速度方法视频
提高自由泳的速度方法:1、幽灵般的滑行要掌握好两臂的配合时机，身体要首先在水中保持好平衡。保持一臂划水结束与另一臂开始划水之间的动量平衡能够帮助运动员得到人以察觉的在水中“行驶”的能力既在水中不着痕迹地、幽灵般地、毫不费..(9)人阅读时间：2023-02-12
杭州11岁女生省运会夺五金，全家身高令人惊羡！爷爷1米9，奶奶1米77，外公1米86，外婆1米69，爸爸1米96，妈妈1米78
杭州11岁女生省运会夺五金，全家身高令人惊羡！爷爷1米9，奶奶1米77，外公1米86，外婆1米69，爸爸1米96，妈妈1米78,省运会,奥运会,自由泳,银牌..(19)人阅读时间：2022-12-03
自由泳滚翻技巧（自由泳滚翻动作要领）
1、接近池壁时约4-5m，必须看着池壁，调整距离，以利于最习惯的手臂最后一次划水。进行翻转前最后一次呼吸，这样会延缓翻转的时间，宜于前几次划水时已经换气。2、离池壁约在1.5-2.0米间，依据游泳速度和个人身高而异。俊宇..(17)人阅读时间：2022-11-29
自由泳鼻子吐气技巧（自由泳怎么吐气吸气）
1、自由泳换气的吸气要用口部吸气，换气前一直保持鼻子吐气。2、自由泳的换气整个过程可以分为两部分：3、口鼻部在水下的整个过程都要保持匀速的吐气，采用鼻部吐气或者口鼻一起吐气，吐气的速度控制在头部偏转要换气前基本吐完。4、..(15)人阅读时间：2022-11-21
全浸式自由泳和传统自由泳的区别
1、二者的区别是全浸式自由泳比较适合长距离游泳，这种是需要划水效率提高的，也就是他的动作需要快一些，这种全浸式自由泳是身体与手臂之间的平衡一定要掌握，尽量让身体呈现出流线型，从而能够减少阻力而快速前进。2、传统的自由泳其..(13)人阅读时间：2022-11-07
自由泳划手发力技巧（自由泳划手技巧慢动作）
1、关于划水：大部分出现最多的问题是没有高肘抱水，随之而来的错误就是溜肘，要解决这个问题，关键是要细分清楚动作，入水后，第一个动的是手掌，手掌先内扣，然后是小臂。2、关于身体转动其实是个误区：所谓的身体转动都是由肩膀的转..(16)人阅读时间：2022-11-01
自由泳动作详细教程 自由泳动作详解
1、入水手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于最高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插入水中。2、抱水完成入水之后，手掌掌心开始由斜向外下转为斜向内后，逐渐弯手肘、弯曲手腕，..(16)人阅读时间：2022-10-26
幼儿游泳踢腿方法（儿童自由泳打腿训练方法）
1、保持身体平稳,有助于划水动作,踢腿的重要作用就是保持身体平稳。 脚上的肌肉比较多,不适合长时间的碎动作。因此,除蛙泳、蝶泳以外,踢腿产生的推力很小。2、踢腿产生的推力占速度的比例在短距离游中占2/5、在长距离游中占1..(17)人阅读时间：2022-10-07
自由泳冲刺游技巧（自由泳冲刺的技术）
1、自由泳时，你的手部应该先进入水中，然后是肘部。很多人的手臂弯曲弧度不够，也就意味着他们的胳膊入水姿势过直，手部和肘部同时入水，如此入水，当你想出水的时候一定阻力重重，很费劲。2、当你入水后，你需要滑行和伸展，尽量够向..(17)人阅读时间：2022-09-23
2022年起广西体育高考有变化（广西2021届体育高考）
从2022年体育高考开始，调整我区体育高考体操、游泳和举重3个专项考试内容和考评标准。..(18)人阅读时间：2022-07-17
2022年起广西体育高考有变化 2021广西体育高考成绩
从2022年体育高考开始，调整我区体育高考体操、游泳和举重3个专项考试内容和考评标准。..(21)人阅读时间：2022-05-17
自由泳两侧换气的技巧 自由泳如何两侧换气
1、初步的双侧换气意味着既可以左侧换气，也可以右侧换气，大多数泳者都有更习惯更得心应手的换气侧，称为强侧换气，相对另一侧是弱侧换气。2、双侧换气的第一步练习是强迫自己一直使用弱侧换气，在练习过程中可能会喝水、呛水，这些问..(14)人阅读时间：2022-05-05
自由泳学习技巧 怎么学自由泳
1、动作要拉长，水的密度比空气大1000倍，所以最重要的因素是让你的身体（横截面）最小地在水里滑过。想象你的头顶到对面池壁有一条直线。沿着这条轴线，你旋转身体，每一次划臂都尽量向前延伸。当你游行时保持你的下背部和腹部肌肉..(15)人阅读时间：2022-05-04
自由泳的打腿技巧 自由泳打腿方法如下
1、平衡和推动力，打腿是维持身体平衡的一个重要方法。因为身体的上半身肺中有气，所以很轻易的上身就能飘起来，但是腿就比较沉，所以通过打腿的方法增加浮力。打腿可以提供一部分推动力。2、双脚内八，把你的双腿保持笔直，双脚微微内..(14)人阅读时间：2022-05-02
自由泳的重心转换技巧 自由泳的重心转移动作要领
1、只要放松身体，重心转移很容易做到除了腰腹稍微用力保持紧致，身体其他部位都不要使劲，让肌肉呈软如绵的状态，然后在核心力量的主导下，侧转身体到最大幅度，几乎垂直于水面，应该可以感受到身体一侧压在另一侧上面的感觉。在做这个..(20)人阅读时间：2022-04-19
自由泳翻滚转身窍门 自由泳翻滚转身有什么方法
1、永远不变的游泳第一原则——放松，从观感来看，在水中翻滚与在陆地上翻跟头没有区别，实际上，两者几乎完全不同，陆地上靠的是身体力量，而在水中主要靠水的力量，在没有掌握翻滚要领，懂得利用水的力量之前，很难在水中翻滚成功，特..(18)人阅读时间：2022-04-17
自由泳潜泳方法 如何自由泳
1、入水。手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于最高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插入水中。2、抱水。完成入水之后，手掌掌心开始由斜向外下转为斜向内后，逐渐弯手肘、弯曲手..(15)人阅读时间：2022-04-08