自我减压的方法（自我减压的方法有哪些）
近年来，世界各国的医学专家不断向人们发出警告，由心理压力引起的负面情绪造成身心疾病已呈大幅度上升趋势。这种状况应引起各界人士的关注。那么，自我减压最重要的方法是怎样的呢?..(11)人阅读时间：2022-06-18
自我减压的几种小方法 自我减压的方法有哪些
在生活中有的时候你会不会容易发怒，经常为一些小享耿耿于怀，整天愁眉不展，有没有不想去上班，不想走进办公室、更不愿意跟别人交谈，亦或是没有食欲或拼命吃东西呢？这些都是压力过重的表现，生活中的压力总会压得我们透不过来气，那么有没有什么可以自我减压的方法呢？..(10)人阅读时间：2022-06-18