自己总发脾气怎么办_常识家百科

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自己总发脾气怎么办（自己老是发火怎么办）
1、其实脾气不好还是我们这个性格的问题，我们自己要意识到这一点。当脾气到来的时候，我们要提前有意识，可以心里默数几个数，尝试让心情平复下来，慢慢去调节。平时可以通过写日记的方式，把生活中不开心的事情记录下来，把自己的坏脾..(19)人阅读时间：2024-09-03

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