肩宽背厚怎么减肥_常识家百科

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肩宽背厚怎么减肥相关的锻炼方法
1、俯卧上仰的运动,来消灭背部脂肪,锻炼背肌和肩胛肌,使你肩部、背部的脂肪消除,肌肉变结实。2、进行站立背部肌肉训练：站立姿势，两脚分开与肩同宽，身体前趋120度，双膝微弯曲，重心在两腿之间。3、做舒展运动：手臂自然抬起..(7)人阅读时间：2022-03-23

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