肚子饿的时候吃什么减肥_常识家百科

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肚子饿的时候吃什么减肥（肚子饿的时候吃什么减肥效果好）
1、选择饱腹感强的食物。胃里空的时候，大脑会下达指令让我们进食，直到食物塞满胃。这时候选择什么样的食物对减肥人群来说非常关键，建议多吃蔬菜。2、因为蔬菜饱腹感强但热量低，而且富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善减肥过程中..(6)人阅读时间：2022-10-17

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