肚子怎么瘦下去_常识家百科

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肚子怎么瘦下去（游泳圈肚子怎么瘦下去）
1、首先一定要控制热量食物的摄取，平时的话是能够选择每天多吃水果和蔬菜来减肥，因为吃水果和蔬菜可以有效地减少其他东西，可以控制卡路里的摄取。2、平板支撑是腹部肌肉塑形的有效方法，可以减掉小肚腩。做平板支撑动作时，要用腹肌..(4)人阅读时间：2022-11-25

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