羊肝跟猪肝哪个补血好 羊肝跟猪肝哪个补血好点
动物的肝脏我们最经常吃的就是猪肝和羊肝，这两种肝脏都含有丰富的蛋白质和胆固醇，以及大量的维生素A，对于我们的眼睛很有宜，有明目的功效。那么羊肝跟猪肝哪个补血好？..(11)人阅读时间：2022-09-26
羊肝跟猪肝哪个补血好 羊肝跟猪肝哪个补血好一点
1、猪肝更好。100克生猪肝中含有大约23毫克的铁，羊肝含有7.4毫克的铁。从数据上显示猪肝含有的铁含量远远超过羊肝，但是羊肝中含有的维生素A含量又比猪肝高出许多，所以吃羊肝时，不可多吃，否则很容易造成维生素A中毒。2、..(13)人阅读时间：2022-09-06