维生素b的作用及功能及副作用
维生素b广泛存在于鱼肉类、蔬菜水果类、豆类等等食物中，维生素b对于身体的代谢和生理功能具有不可替代的作用，并且维生素b还影响着人体的免疫系统，是身体健康的重要影响因素。那么维生素b究竟有哪些作用及功能，又有哪些副作用呢？注意，以下只是概括的介绍维生素b的作用、功能、副作用，并不是详细的某一种b族维生素。..(7)人阅读时间：2022-05-08
维生素b的作用及功能 你都了解吗
1、维生素b是糖代谢过程中关键性的物质，身体的肌肉和神经所需要的能量主要就是由糖类提供。维生素b充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑、紧张，同时也会减少出现有神经衰弱的情况。2、同时维生素b和糖类，蛋白质脂肪的代谢都密..(6)人阅读时间：2022-05-06