经常吃香蕉对身体有什么好处_常识家百科

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经常吃香蕉对身体有什么好处经常吃香蕉对身体的优点
1、防贫血：富含铁的香蕉可以刺激血液中血红蛋白的产生，有助于防治贫血。2、防便秘：香蕉含大量水溶性纤维，可维持肠道健康，坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。3、治溃疡：香蕉质地柔软润滑，有助于中和胃酸，防治溃..(17)人阅读时间：2022-05-13

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