经常不吃晚餐会怎样如何吃出健康_常识家百科

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经常不吃晚餐会怎样（每天晚上不吃晚饭会怎样）
相信很多人都听过不吃晚餐能减肥的说法。没错，不管是谁，每天少吃一顿饭的热量，是会减掉点体重，但靠节食减掉的多数是水分，很容易反弹。事实上，长期不吃晚饭挺伤身体的，容易破坏肠胃功能、影响内分泌，并且一点儿也不利于减肥。..(11)人阅读时间：2022-08-16

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