红薯热量高吗会发胖吗_常识家百科

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红薯热量高吗会发胖吗红薯热量高吗会不会发胖
1、100g红薯热量只是102kcal，所以热量不高只有同等大米1/3-1/4的能量，几乎不含脂肪、胆固醇，含有丰富膳食纤维、果胶、胡萝卜素以及矿物质钾等，所以适量食用不发胖。2、体重是否增加需要依据摄入总能量，红薯的能..(5)人阅读时间：2022-05-01

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