红枣干吃的功效与作用_常识家百科

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红枣干吃的功效与作用每天六颗枣吃了两年的效果
1、能够养血安神，因为从中医食疗角度上来讲干枣入心经，对于心烦不寐、失眠多梦、睡眠质量比较差的人，适当的吃干枣有很好的养血安神、促进睡眠的好处。2、能够补中益气，对于脾虚体弱、倦怠乏力、食欲不振、消化不良的人，适当吃干枣..(7)人阅读时间：2023-04-04

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