粗粮应该怎么搭配_常识家百科

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粗粮应该怎么搭配粗粮应该怎么搭配才好吃
1、一是要多吃一些传统上的粗粮，即相对于大米，白面之外的谷类及杂豆，包括小米、高粱、玉米、荞麦、燕麦、燕麦、红豆、绿豆、芸豆等。二是针对目前谷类消费的主体是加工精度高的精米白面，要适当加一些精度低的米面。2、煮白米饭或白..(17)人阅读时间：2023-12-15

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