秋季养生保健小常识_常识家百科

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秋季养生保健小常识秋季养生保健小常识有哪些
1、早餐宜吃谷物秋季气候干燥，要想缓解秋燥的症状，早上可以多吃些谷物类的食物，如小麦、小米、大豆等，可以很好的滋阴润燥。2、石榴榨汁喝秋天是石榴大量上市的季节。石榴汁可以补充大量的维生素和抗氧化物质，保持皮肤的细腻和健康..(13)人阅读时间：2024-09-20

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