番茄炒西兰花的家常做法_常识家百科

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西兰花怎么做好吃西兰花怎么做好吃减肥
西红柿和西兰花洗净，西红柿切成块，西兰花掰成块，西兰花放淡盐水中浸泡5分钟。||锅中放入清水，将西兰花放锅中滴2滴油，焯水1分钟捞出。||锅中倒适量油，油温烧至7成热，放蒜末炒香，放番茄炒至出汁，最后放西兰花炒匀，调盐半勺、鸡精拌匀即可。..(6)人阅读时间：2022-05-22

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