生蚝吃了有什么用处_常识家百科

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生蚝吃了有什么用处（生蚝吃了有什么用处和功效）
1、补锌。生蚝是含锌较多的天然食品之一（每百克蚝肉含量高达100mg），也就是每天只吃2-3个，就能提供人体一天所需的锌，适宜缺锌的人群食用。2、益智健脑。生蚝所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。糖元..(5)人阅读时间：2023-04-29

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