燕麦片和牛奶一起煮有什么功效_常识家百科

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燕麦片和牛奶一起煮有什么功效燕麦片和牛奶一起吃有什么功效
1、燕麦片和牛奶一起吃的功效就是人体会得到更好的吸收，燕麦片有饱腹感，所以牛奶燕麦片还是一种减肥的食物。燕麦片最好是煮着吃，如做绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥等食用。既可以饱腹，又可以通便、降脂、降糖。2、燕麦片含有高蛋白及各种..(19)人阅读时间：2023-03-28

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