燕窝与银耳的营养比较_常识家百科

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燕窝与银耳的营养比较每天炖银耳坚持了3个月
1、燕窝富含燕窝酸、蛋白质、碳水化合物、铁、钠、钾及各种氨基酸等营养成分；而银耳则含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质、海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖成分，可见两者在营养成分是有区别的。2、燕窝味甘性平，食用具有强心降..(13)人阅读时间：2023-04-17

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