游泳怎么快速学会_常识家百科

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游泳怎么快速学会怎样学好游泳技术
1、游泳技巧最重要的就是学会呼吸换气，分为水中憋气、水中吐气、韵律呼吸三种。2、水中憋气：手扶池壁或教练蹲下，头没入水中练习憋气，憋气时间越长越好。水中吐气：手扶池壁或同伴的手蹲下，将头没入水中，最好单独用鼻吐气。3、最..(9)人阅读时间：2022-03-21

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