每天运动多长时间可以减肥_常识家百科

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每天运动消耗多少卡路里最好（每天运动应该消耗多少卡路里合适）
运动达到一定量和强度的时候，才能看到比较好的减肥效果。如果每天只是运动十几分钟，那脂肪都还没开始分解燃烧，只能达到健身的目的，根本不能减肥。下面就来看看，每天至少要运动消耗多少卡路里才能有效的减肥吧！..(8)人阅读时间：2022-06-29

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