每天吃多少黑芝麻合适 每人每天吃多少黑芝麻合适
1、黑芝麻是目前人们比较热衷的一种食材，具有补肝肾明目，益脑乌发，润肠通便等功效，一般一天口服10到15克左右为宜。2、黑芝麻常常与首乌、核桃、黑枸杞等一同食用。对于肝肾亏虚，须发早白，老年痴呆，老年大脑功能退化等有良好..(3)人阅读时间：2023-06-02
黑芝麻吃多会有害吗 黑芝麻吃多了有好处吗
黑芝麻原名是叫胡麻，是一种长相精致的食材，也可以说是一种补充调味料。黑芝麻的营养极其丰富，那么黑芝麻吃多会有害吗？..(9)人阅读时间：2022-06-14