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有氧和无氧运动的区别 有氧和无氧运动的区别是什么
1、有氧运动:通俗的解释就是呼吸顺畅类型的运动,强度低且持续性久,通过连续不断或者是反复多次的活动,并在一定的时间之内完成一定的运动量,在整个运动的过程中我们能够顺畅地完成呼吸,只是呼吸有缓慢与急促之分。无氧运动:通常可..
(11)人阅读
时间:2024-07-24
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