晚上喝牛奶最佳时间_常识家百科

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晚上喝牛奶最佳时间晚上喝牛奶什么时间最好
1、建议在晚上临睡前一个小时来喝牛奶是为最好的时间。2、牛奶当中含有丰富的蛋白质，维生素，微量元素以及脂肪，尤其是乳蛋白是人体所必需的氨基酸。建议每天要饮用250毫升的牛奶来满足人体新陈代谢所需要的营养成分，牛奶里边还有..(11)人阅读时间：2022-03-21

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