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是不是睡够8个小时就可以了(睡够了八个小时还算熬夜吗)
1、睡够8个小时就可以了。成人每天的睡眠时间以7~8小时为宜;儿童更长些,以9~10小时为宜;60岁以上的老年人每日睡眠时间可适当缩短,但最好不要少于6小时,随着年龄的增大,睡眠时间应相应延长,具体以个人感觉精力充沛、舒..
(6)人阅读
时间:2024-07-30
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