早睡晚起冬季养生注意事项_常识家百科

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早睡晚起冬季养生注意事项早睡晚起冬季养生注意事项的解说
1、适当吃冷食：冬天外界气候虽冷，但人们穿的衣服往往较厚，且大部分时间都在有暖气或空调的室内，再加上空气干燥，活动量相对不足，容易造成体内积热不能适时散发。如再过多食用羊肉、狗肉等温热性食物，易造成体内蕴热，出现“上火”..(10)人阅读时间：2022-05-03

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