提高睡眠质量的食物吃这些睡到大天亮_常识家百科

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提高睡眠质量的食物提高睡眠质量的食物有哪些
很多人睡眠质量变差，因为暑热侵扰，因为心火上炎，明明早早上床睡觉，结果一两个小时后还醒着，就算睡着了，也睡不踏实，多梦、易醒，一觉睡到大天亮的好眠，对很多人来说简直是奢望，助眠的方式有很多，今天给大家推荐3个助眠食方。吃出好睡眠，不妨试试看！..(9)人阅读时间：2022-08-05

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