拌苋菜的做法_常识家百科

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拌苋菜的做法营养健康的一道素菜
1、苋菜洗净后焯水过凉水。2、将水分挤出。3、大蒜切成末。4、蒜末放入小碗中。5、再调入味极鲜酱油、陈醋、糖和少许盐，搅拌均匀。6、将调味料倒入苋菜里拌匀即可。7、苋菜富含膳食纤维，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。..(9)人阅读时间：2022-04-10

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