拉练_常识家百科

常识家百科，有趣实用的生活常识！

当前位置：首页 >

杠铃提拉练哪里（杠铃提拉练哪里肌肉图解）
1、杠铃提拉练中背部，还会对肩部. 背阔肌有锻炼。2、技巧：双手正握杠铃于髋关节附近，手臂自然下垂，挺胸收腹，膝微屈，双脚与肩同宽。臀部后坐，俯身向下，杠铃顺着大腿下滑至膝关节附近，注意保持背部平直。保持如上姿势，背部收..(25)人阅读时间：2022-11-24

本类导航

本类推荐

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ where isgood in (1,2,3,4,5,6) and titlepic<>'' order by newstime desc limit 10

本类排行

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ order by onclick desc limit 6

热门话题