打乒乓球的好处和坏处（女孩打乒乓球的好处和坏处）
乒乓球呈圆球体，标准用球的直径应为40毫米，重量为2.6~2.8克，属于小球类运动，能很有效的缓解精神压力和视力疲劳，是有益身心的健康运动。但是如果不注意保护，也容易出现运动伤害。下面就来了解一下打乒乓球都有哪些好处和坏处。..(8)人阅读时间：2022-08-26
打乒乓球的坏处 有什么坏处
1、损伤膝关节，膝关节损伤与乒乓球项目特点有关。2、在打乒乓球的过程中，膝关节始终处于半屈曲位，关节处于不稳定状态。若膝关节力量薄弱，在突然失去重心时，就容易造成膝关节内外两侧副韧带的运动损伤。另外，膝关节损伤也和乒乓球..(5)人阅读时间：2022-04-09