手不稳有什么办法锻炼_常识家百科

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手不稳有什么办法锻炼手不稳锻炼的方法有哪些
1、练习太极：可以增加神经系统的灵敏性。练太极要心静意定，练拳时必先令大脑皮层休息，将协调全身内外器官机能的任务交由中枢神经系统执行，加强了神经系统的灵敏性；2、倒立：可以放松身心，缓解疲劳。平衡为本，帮助机体自我康复，..(5)人阅读时间：2022-04-05

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