戏曲演员怎么保护嗓子_常识家百科

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戏曲演员怎么保护嗓子戏曲演员保护嗓子的方法
1、注意坚持有氧运动，以增强机体对疾病的防御能力，预防咽炎、喉炎等喉部炎症。2、多吃清淡的饮食，以青菜和水果为主，对油腻、辛辣刺激性的东西尽量少吃；3、注意咽喉部卫生的预防和保护，吃过食物后咽部要清水含漱，平时可以多喝茶..(9)人阅读时间：2022-03-20

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