慢跑和跳绳哪个减肥效果好_常识家百科

常识家百科，有趣实用的生活常识！

当前位置：首页 >

慢跑和跳绳哪个减肥效果好跳绳和慢跑哪个减肥效果更好
1、跳绳和跑步都能够帮助有效减肥，相同的条件下，坚持跳绳的减肥效果要比跑步好。2、跳绳的过程中能够有效燃烧脂肪，特别是对腿部和臀部多余的脂肪有很好的甩脂效果，而且不容易反弹。相对于跑步来说，同等时间下，跳绳的过程中消耗的..(5)人阅读时间：2022-12-07

本类导航

本类推荐

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ where isgood in (1,2,3,4,5,6) and titlepic<>'' order by newstime desc limit 10

本类排行

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ order by onclick desc limit 6

热门话题