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怎样才能分散注意力不去想一件事 怎样才能分散注意力不去想一件事情
1、目标转移法:如果你在工作和生活中因为某个人或者某一件事情感到心情烦躁、郁闷,而注意力又无法集中,这时你就不要强迫自己了,应该换一种方式放松一下烦躁郁闷的心情,最好的方法就是听听音乐,看看电视,上上网,这样做就会分散一..
(7)人阅读
时间:2023-01-23
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