怎么补胶原蛋白_常识家百科

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怎么补胶原蛋白补胶原蛋白的方法
1、内服的方法，最常见的第一个是通过食补，食用胶原蛋白丰富的食物，比如鱼皮，猪蹄，牛蹄，软组织，银耳等，可以补充胶原蛋白。2、另外可以口服胶原蛋白质粉，每晚睡前冲服一杯胶原蛋白质粉可以补充胶原蛋白。3、第三个还可以口服胶..(16)人阅读时间：2022-03-29

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