怎么瘦成娇小玲珑的身材_常识家百科

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1、在饮食方面，需要注意减少高热量、高脂肪食物的摄入，以免引起体内脂肪堆积造成肥胖的出现。还要控制激素多的食物的摄入，以免人体内摄入激素过多导致激素过剩，引起臃肿、肥胖。2、在运动方面，要进行有氧运动。有氧运动不仅可以有..(3)人阅读时间：2022-09-11

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