怎么样迅速瘦肚子_常识家百科

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怎么样迅速瘦肚子怎么能迅速瘦肚子
1、减少脂肪胆固醇类的食物摄入，多吃膳食纤维和蔬菜等，从源头上减少脂肪的摄入。2、进行腹部的减肥操，每天可以采取运动疗法，不管是做瑜伽或者散步、慢跑等也好，最重要的就是坚持长期的运动，做好每周的运动规划以及每天的运动量计..(6)人阅读时间：2022-11-25

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