怎么控制自己的脾气暴躁_常识家百科

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怎么控制自己的脾气暴躁想发脾气时可以这样做
1、学会控制自己。当自己感觉情绪要爆发得时候记得冷静，自己默默的想几分钟，慢慢控制自己得情绪。2、转移注意力。当发生一些不愉快得时候，想想其他得愉快得事情转移注意力，也可以听下音乐看下笑话什么得来转移注意力。3、平常多运..(4)人阅读时间：2022-03-20

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