怎么去掉背上肉_常识家百科

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怎么去掉背上肉（背上肥肉怎么去掉）
1、通过做运动，背手拉伸：双手反向相扣，从腰部往头方向尽力拉伸，腰承90度下压。能压多底就压多了。这动作可以增加腰后背肌肉韧性，紧致背部肌肤消除脂肪，从而使背部性条更美。很有效果。这动作每次坚持2分钟即可。2、侧身转腰：..(5)人阅读时间：2023-01-11

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