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怎么做才能瘦腿最快(怎么做瘦腿最快的速度)
很多妹子都想拥有匀称修长的美腿,而所谓的美腿,应该是从上往下逐渐变细,并且膝关节部位挺直、柔韧性好,腿部肌肉结实、有弹性且不粗壮。而想拥有这样一双美腿的秘诀是:经常做耐力性的健身操、游泳以及专门的腿部练习。此外,还要避免做影响关节的剧烈运动,尤其是腿部爆发力的练习,不然你的双腿会越来越粗哦。..
(7)人阅读
时间:2022-07-11
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