怀孕贫血吃什么补血最快_常识家百科

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怀孕贫血吃什么补血最快（怀孕贫血吃什么补血最快最有效）
1、荤素搭配补血：孕期贫血要注意荤素搭配，像红枣、赤豆、血糯米、黑木耳、黑芝麻、大豆是植物性食物中含铁量较高的。每周熬点红枣糯米粥来吃;早上可以来一碗黑芝麻，下午泡一杯红枣茶。长期坚持食用对贫血有一定的调理作用，但植物中..(22)人阅读时间：2024-01-03

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