心理很压抑怎么办_常识家百科

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心理很压抑怎么办试试这四种调节方法
1、倾诉倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。2、旅游当一个人..(31)人阅读时间：2022-03-20

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