常吃四种坚果头发想不好都难_常识家百科

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常吃四种坚果头发想不好都难吃坚果有利于长头发吗
1、腰果——补维生素B。维生素B族是头发生长的必须品，但人体又不能合成VB，只能从少量食物中获取，腰果中不仅有维生素B族，还有丰富的碳水化合物，腰果和虾仁鸡丁更配喔。 2、榛仁——氨基酸大全。除了其他坚果小伙伴都有的营..(13)人阅读时间：2022-09-07

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