山药小米粥的功效与作用 铁棍山药小米粥的功效与作用
1、山药含有多种维生素、氨基酸和矿物质,能预防脂质代谢异常和动脉粥样硬化,维持胰岛素的正常功能。山药还具有增强人体免疫力、恢复精神、延缓衰老的保健作用。2、山药中的钙还具有防治骨质疏松和牙齿脱落作用。小米具有健脾胃、补肾..(4)人阅读时间:2022-10-31山药小米粥的功效与作用
山药和小米都是生活中比较常见的出色食材,尤其以山药小米粥最为美味,口感软糯,营养丰富,那么这山药小米粥的功效与作用都有哪些呢?..(6)人阅读时间:2022-05-09