山药和菠菜能一起吃吗 怀孕山药和菠菜能一起吃吗
1、可以,菠菜含有大量的p胡萝卜素,也是维他命B6、叶酸 、铁质和钾质的极佳来源。2、此外,它所含有的核黄素、维他命 C、钙质、和镁质都超过[每日建议摄取量]的百分之10,而山药富含碳水化合物和蛋白质,还含有丰富的维生素..(14)人阅读时间:2023-01-18山药和菠菜能一起吃吗 山药不能和什么一起吃
山药现在已经成为了我们喜爱的一种蔬菜。不仅是因为它的口感,更是因为它的营养价值,对我们的身体健康有很大的帮助。而且它的做法是非常做的。但是在翻炒山药的时候,可以与菠菜一起吃吗?下面一起来看看。..(13)人阅读时间:2022-04-09