小米的功效与作用及食用方法（小米有什么功效和作用怎么吃）
1、小米的功效与作用：清热、消渴的功效，可以缓解脾胃气弱、食不消化等症状。食用小米有养益气、补肾气的作用，在五谷中，小米的补肾功效强。小米具有健脾、和胃功效，能治脾胃不和、脾虚久泻、消化不良和积食腹痛等症。小米可以治疗口..(19)人阅读时间：2023-01-08
小米的功效与作用及食用方法（绿豆薏米小米的功效与作用及食用方法）
小米又名粟米，含有多种人体所必需的营养成分，有很高的营养价值，生活中我们常用小米来煮粥食用，易于食用也好消化，还能有效保护肠胃健康。那么除了促消化的功效之外，小米的功效与作用及食用方法都还有哪些呢?..(10)人阅读时间：2022-09-21