对身体好的10大坚果_常识家百科

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对身体好的10大坚果对身体健康有益的十种坚果
1、夏威夷果，以果肉质脆，奶油味著称，其富含单不饱和脂肪酸油酸，有助降低胆固醇;并富含维生素B1，可促进糖分转化成能量，能消除疲劳，恢复精力。夏威夷果还有调节血脂、预防中风及认知障碍症的效果，尤其适合老年人。1盎司夏威夷..(37)人阅读时间：2022-03-20

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