缺乏维生素c有什么症状 富含维生素c的食物有哪些
人体缺乏维生素，健康会受到很大的危害，我们大家一旦发现自己身体缺少维生素C，就应该在饮食上多吃一些富含该维生素的食物，富含维生素C的食物有很多，下面我们一起看看吧！..(14)人阅读时间：2022-05-10
富含维生素c的食物有哪些 富含维生素c的食物列述
1、维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果。2、蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富；水果中，酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多；在动物的内脏中也含有少量的维生素C。3、食物中的维生素C主要..(14)人阅读时间：2022-03-26