容易焦虑怎样才能把自己的心稳住_常识家百科

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容易焦虑怎样才能把自己的心稳住怎么把心稳住
1、做最感兴趣的事情：我们在做自己感兴趣事情的时候，一般都会全身心投入，进入一种忘我的境界，所以如果人们面对焦虑的时候，可以放下手边的工作，做一些让自己感兴趣的事情。2、做好积极的自我暗示：当自己有一些焦虑情绪的时候，要..(6)人阅读时间：2022-03-21

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