学生热身运动八个步骤_常识家百科

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学生热身运动八个步骤做热身运动的好处
第一，对头部进行适当的运动，两只脚张开和肩膀同宽。双手叉在腰上，脖子向上向下向左向右，各压一次即可。第二，对腰部进行热身。与第一个步骤一样，两脚张开和肩膀同宽。两个手叉在腰上，然后用腰部画圈，左边三圈，右边三圈。第三，对..(5)人阅读时间：2022-03-24

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